Top 5 loại thức uống mát giúp giảm nhiệt miệng

Nhiệt miệng là tình trạng bị viêm nhiễm, nó gây ra các vết loét bên trong miệng, làm cho người bệnh bị khó chịu gây cản trở trong các hoạt động sinh hoạt thường ngày, nhất là khi ăn, nếu để tình trạng này kéo dài nó sẽ làm cho cơ thể bạn bị thiếu hụt vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Hiểu được những khó khăn mà chứng bệnh này mang lại, nên bài viết này Vĩnh Hảo Việt Nam sẽ gợi ý cho bạn top 5 loại nước mát thanh lọc cơ thể làm giảm nhiệt miệng.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là gì

Nhiệt miệng là một căn bệnh phổ biến hiện nay không kể bất kỳ mọi lứa tuổi nào. Tình trạng này sẽ gây đau nhức và làm cho bạn rất khó chịu, nhưng theo thời gian thì chúng sẽ tự khỏi, thường thì trong vòng 1 – 2 tuần vết loét sẽ tự lành lại. Thông thường chúng sẽ xuất hiện qua các vết loét nhỏ, hình tròn, sưng, màu trắng hoặc đỏ. Người bị mắc chứng bệnh này có thể bị thêm nhiều vết loét lan rộng và phát triển cùng một lúc. Các vết này thường xuất hiện ở niêm mạc miệng, bao gồm các vị trí như sau:

Môi trong
Má trong
Nướu
Lưỡi

Các triệu chứng của bệnh nhiệt miệng

Có rất nhiều dấu hiệu và triệu chứng của bệnh nhiệt miệng nhưng tùy thuộc vào thể trạng và sức khỏe của người bị, thông thường các triệu chứng phổ biến nhất là ở các trường hợp sau đây: đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, tiêu hóa kém, xanh xao, sụt cân.

Những tác hại nếu như không điều trị bệnh kịp thời

Nếu để tình trạng này lâu mà không có những biện pháp điều trị kịp thời hoặc làm giảm nhẹ bệnh nhiệt miệng thì có thể bạn sẽ gặp các vấn đề nguy hiểm khác gây ảnh hưởng tới sức khỏe và lối sống sinh hoạt hằng ngày như:

Khó chịu hoặc đau khi nói chuyện, đánh răng hoặc khi ăn uống
Cơ thể cảm thấy mệt mỏi
Vết loét lan rộng ra ngoài miệng làm cho bạn bị đau nhức nhiều hơn
Bị sốt
Viêm mô tế bào

Vì vậy, bạn hãy tìm gặp bác sĩ nếu vết loét bị lan rộng mạnh khiến bạn đau không thể chịu đựng được. Tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn có thể lây lan có thể làm cho sức khỏe của bạn bị nguy hiểm, do đó, điều quan trọng là chúng ta cần phải phát hiện có phương pháp xử lý và điều trị kịp thời.

5 loại nước uống giúp giảm nhiệt miệng nhanh chóng

Trà xanh

Sử dụng nước trà xanh mỗi ngày có tác dụng giúp thanh nhiệt và giải các độc tố ra khỏi cơ thể, ngoài ra nó còn có tác dụng bảo vệ răng miệng nhờ vào các chất chống oxy hóa có ở trong trà. Các hoạt chất chống oxy hóa có trong trà xanh còn đem lại tác dụng như ngăn ngừa sự lây lan của virus.

Theo những lời chia sẻ từ bác sĩ Duy Tùng, người trưởng thành có thể uống từ 2 đến 3 cốc trà xanh mỗi ngày thì sẽ đem lại lợi ích rất nhiều cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng món đồ uống này vì sử dụng quá nhiều hoặc đun trà quá đặc sẽ gây ra những tác dụng phụ đối với những người dễ bị nhạy cảm. Sau khi sử dụng trà xanh xong, bạn phải súc miệng lại bằng nước lọc để tránh răng bị ố vàng. Không được uống trà pha quá đặc hoặc trà đã để qua đêm, và đặc biệt không được uống sau 14 giờ chiều vì dễ gây mất ngủ và không uống lúc đói dễ khiến bụng cồn cào.

Nước cam

Khi bị nhiệt miệng rất nhiều người lựa chọn sử dụng nước cam bởi vì chúng cung cấp hàm lượng vitamin C cao, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, chống oxy hóa, kháng viêm. Nước cam còn chứa các chất như folate, loại vitamin B đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành và phát triển của các tế bào mới, thúc đẩy quá trình làm lành các vết thương, vết lở loét ở trên cơ thể người. Nhờ các đặc tính này, nước cam rất có ích cho bạn và đặc biệt khi cơ thể đang nóng. Bạn có thể cho thêm một ít đường nếu như nước cam quá chua và môi ngày nên uống một ly để khắc phục sớm tình trạng khó chịu này.

Bột sắn dây

Theo như Đông Y thì bột sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tố trong cơ thể, làm dịu mát cơ thể nhanh chóng. Những người đang bị nhiệt miệng có thể dùng khoảng 10 đến 15 gram mỗi ngày. Tùy theo thể trạng và tuổi của người sử dụng, có thể giảm hoặc tăng thêm liều dùng. Bạn có thể pha bột với nước đun sôi rồi để nguội, có thể thêm một chút đường hoặc nước cốt chanh để làm tăng hương vị, tuy nhiên, không nên cho đường là tốt nhất. Trẻ em thì nên cho uống chín.

Bột sắn dây có tính hàn nên không uống nhiều hơn một cốc mỗi ngày. Bạn nên pha bột sắn với nước nóng để làm chín, giảm tính hàn, tránh bị đau bụng.

Rau má

Nước rau má

Rau má thuộc họ hoa tán mang đặc tính hàn, có khả năng làm mát, thanh lọc cơ thể. Trong cây rau má có chứa các thành phần bao gồm các chất triterpenoids, có tác dụng làm lành vết thương, vết lở loét rất nhanh, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương. Nếu đang bị nhiệt miệng thì bạn có thể giã cho rau má nhuyễn ra, vắt lấy nước cốt để uống, uống đều đặn mỗi ngày, tình trạng bệnh nhanh chóng hồi phục.

Nước khế chua

Khế tươi đem lại những lợi ích tốt cho người đang mắc bệnh nhiệt miệng. Đầu tiên bạn giã nát 2 đến 3 quả khế tươi rồi cho vào nồi sau đó cho nước vào đun sôi, chờ đến khi nước nguội thì ngậm và nuốt từ từ, bạn có thể ngậm nhiều lần trong ngày. Người bệnh nên lựa loại khế chua, giúp thanh nhiệt cũng tốt hơn nhiều so với khế ngọt.

Ngoài các món đồ uống trên, bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả để nạp thêm các vitamin và khoáng chất (vitamin nhóm B, C, A, kẽm, sắt…) nhằm ngăn ngừa sự tổn thương niêm mạc và nhanh làm lành vết thương. Thực đơn có thể có các loại thịt như ngan, vịt và các loại cá nước ngọt, ăn nhạt.

Ngoài ra bạn phải tăng cường vệ sinh răng miệng để tránh bị bội nhiễm, hạn chế biến chứng mà chúng gây ra. Người bệnh có thể sử dụng kem đánh răng có tinh chất chiết xuất từ thiên nhiên để hạn chế ảnh hưởng đến niêm mạc miệng, đồng thời có thể làm miệng mát hơn từ trong.

Tạm kết

Bài viết trên Vĩnh Hảo Việt Nam đã cung cấp thêm cho các bạn biết rõ hơn về bệnh nhiệt miệng và cách để phòng ngừa, hạn chế những biến chứng xấu của nó. Đây là một loại bệnh lý rất dễ bắt gặp trong cuộc sống hằng ngày dựa vào những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp, bạn có thể chia sẻ đến các thành viên trong gia đình, bạn bè để họ có thể biết rõ hơn về chúng.

Tài liệu tham khảo:

vnexpress.net/cac-loai-thuc-uong-mat-giup-giam-nhiet-mieng/

hongngochospital.vn/benh-nhiet-mieng-nguyen-nhan-va-cach-chua-tri/