Tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường xảy ra là do rối loạn chuyển hóa Insulin trong cơ thể, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao, gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể, biến chứng của bệnh tiểu đường cũng rất nguy hiểm, nó ảnh hưởng đến cả mắt, thận, thần kinh, tim và một số cơ quan khác.

Lợi ích của nước đối với người bệnh tiểu đường 

Hạ đường huyết

Người bị bệnh tiểu đường thường bị tăng đường huyết đột ngột, điều này là vô cùng nguy hiểm. Do đó hãy nhớ uống nước đầy đủ và thường xuyên nhé, vì nước có tác dụng làm giảm đường huyết và giữ chúng ổn định.

Phòng ngừa mất nước

Lượng đường thừa sẽ hút dần dần nước trong các mô khiến cơ thể bị mất nước và đây chính là nguồn cơn của việc khát nước triền miên. Vì thế bạn nên uống nhiều nước để duy trì lượng nước trong cơ thể ở mức ổn định nhé!

Phòng ngừa nhiễm trùng da

Đái tháo đường gây mất nước, việc này cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Da sẽ mất độ ẩm và khô, dễ bị nhiễm trùng. Hãy uống nước đầy đủ để ngăn ngừa nhiễm trùng da.

Nên uống nước như thế nào?

Bạn phải thuộc nằm lòng những nguyên tắc sau:

Sau khi thức dậy: uống 250ml nước ấm để bù lại lượng nước bị thất thoát

Trước khi đi ngủ: uống nước trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng

Trước khi ăn: nên uống trước mỗi bữa ăn 30 phút

Trong khi ăn: không nên uống nước, không nên vừa ăn vừa chan canh

Sau khi ăn: chỉ uống sau bữa ăn 1 tiếng

Ngoài nước lọc, bạn cần uống thêm gì nữa?

Dưới đây là “bảng vàng” các thức uống cho người bệnh tiểu đường

Nước ép rau củ

Nước Tỏi Tây

Nước ép Bưởi

Nước ép Củ Cải

Nước ép Cỏ Lúa Mì

Nước Gừng

Trà Hoa Cúc

Kết Luận

Qua bài viết này, chúng tôi hy vọng phần nào đã giúp bạn hiểu rõ các nguyên tắc của việc uống nước khi bị tiểu đường. Hãy chia sẻ những thông tin bổ ích này đến với tất cả mọi người, để những ai đang bệnh sẽ có cho mình một chế độ uống nước hợp lý nhé!