Dậy thì sớm đang là vấn đề đáng lo ngại ở Việt Nam nói riêng hay mọi quốc gia trên thế giới nói chung. Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và mức độ ảnh hưởng của nó về sau là rất nhiều.

Dậy thì sớm sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Tâm sinh lý của trẻ dậy thì sớm rất dễ bị bất ổn hay cáu gắt nếu để về lâu có thể gây trầm cảm thậm chí là có nhu cầu quan hệ tình dục sớm. Nếu bạn sớm tìm ra nguyên nhân và đề ra những giải pháp ngăn ngừa là cách giúp con trẻ phát triển đúng lứa tuổi theo thời gian. Theo đó, 5 loại nước dưới đây được đánh giá có nguy cơ làm trẻ dậy thì sớm, nào hãy cùng Vĩnh Hảo Việt Nam tìm hiểu xem 5 loại nước này nhé!

Nước ngọt

Nước ngọt là một sản phẩm nước uống giải khát chứa đường tổng hợp, hương liệu, chất tạo màu, chất bảo quản…và rất nhiều những thành phần khác. Uống nước ngọt mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn, màu sắc của lon (hoặc chai) rất đẹp mắt nên trẻ càng thích. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu và dựa trên kết quả khảo sát của viện dinh dưỡng Đức, nước ngọt được xếp vào nhóm đồ ăn, thức uống làm giảm đi sự phát triển chiều cao của trẻ.

Lượng đường trong nước ngọt chính là hung thủ làm cho các cơ bị yếu dần đi, chúng làm tăng quá trình tích tụ mỡ thừa dẫn đến thừa cân, béo phì. Các thông tin này cũng được các chuyên gia nghiên cứu tại đại học Harvard Mỹ khẳng định. Ngoài đường, chất glycemic có trong nước ngọt có thể đẩy nhanh quá trình sản sinh insulin. Insulin lại tác động làm tăng tiết hormon sinh dục làm cho trẻ có xu hướng dậy thì sớm hơn.

Nước trà

Trà là một loại thức uống quen thuộc của nhiều gia đình. Lợi ích mà thức uống này mang lại là điều không thể phủ nhận. Một trong những tác dụng hữu ích nhất của nước trà nằm ở việc bổ sung chất chống oxy hóa, làm chậm sự phát triển của các tế bào tự to. Tuy nhiên, không vì những lợi ích đó mà phụ huynh khuyến khích con trẻ sử dụng nước trà được.

Theo thông tin từ Sohu, trẻ em dưới 3 tuổi có nguy cơ kém hấp thu bị chậm phát triển chiều cao nếu thường xuyên uống trà. Không những thế, chất cafein có trong trà vô tình trở thành một chất kích thích khiến bé tăng động, kém tập trung về sau. Vì vậy, bố mẹ không nên cho con trẻ uống nước trà một cách tùy tiện. Để con trẻ có thể phát triển tốt và có sức đề kháng cao bố, mẹ có thể thay thế nước trà bằng nước tinh khiết, nước khoáng, nước kiềm hay nước ép trái cây rau củ tươi.

Nước hoa quả đóng hộp

Nhiều phụ huynh không cho bé uống nước ngọt có gas nhưng lại thường xuyên mua nước trái cây đóng hộp để cho bé hàng ngày. Lý do đơn giản, họ nghĩ rằng nước ép trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Với lại, trẻ em cũng khoái khi được uống các loại nước ép đóng lon thay vì được ép trực tiếp từ máy.

Nhưng có một sự thật rằng, nước ép trái cây đóng hộp chứa khá nhiều đường, hương liệu, chất bảo quản dùng lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong quá trình sản xuất, đóng chai, vận chuyển, chất lượng nước ép trong lon có thể bị giảm đi ít nhiều. Thành phần nước ngọt đóng chai/lon là nguyên nhân khiến cơ thể bé dư thừa mỡ, dậy thì sớm hơn bạn bè cùng lứa.

Nước tăng lực

Ở lứa tuổi nhỏ và chưa có phát triển về nhận thức nên trẻ thường có xu hướng bắt chước theo người lớn. Nếu như chúng thấy cha mẹ đang sử dụng nước tăng lực và chúng bắt chước theo và lạm dụng luôn từ đó. Chính bản thân của các bật phụ huynh cũng không đủ hiểu biết nhiều để cấm cản con trẻ sử dụng nước tăng lực.

Theo TS.BS Manny Alvarez: ước tính trong một lon nước tăng lực, hàm lượng cafein cao gấp 3-5 lần lượng caffein trong một lon soda. Lạm dụng thức uống này nhiều, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp sẽ tăng lên. Chất lượng giấc ngủ giảm sút nghiêm trọng. Chưa kể lượng đường trong nước tăng lực không thấp chút nào. Chúng sẽ làm con bạn tăng cân, dậy thì sớm hơn bình thường.

Sữa đậu nành

Không sai khi khẳng định, sữa đậu nành chính là nguồn cung cấp protein, vitamin, khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, việc lạm dụng và cho bé con uống quá nhiều đồng nghĩa với việc kích thích quá trình dậy thì ở cơ thể con. Isoflavone đóng vai trò giống một loại hormone làm kích thích buồng trứng, làm phát triển các đặc tính sinh dục trên cơ thể bé. Vì vậy, cha mẹ nên kiểm soát lượng sữa con uống.

Làm cách nào để con giảm hứng thú với 5 loại nước trên?

Dưới đây là những kinh nghiệm được bác sĩ Lê Quang Hào, viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam chia sẻ lại. Để giúp bé giảm hứng thú với những đồ uống được liệt kê trong bài, bố mẹ cần chú ý:

Thứ nhất, nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối các chất, khẩu vị trong từng bữa ăn của bé. Thay vì cho bé sử dụng nước ngọt, chúng ta nên thay thế bằng nước lọc, nước trái cây nguyên chất hay các loại nước thảo mộc cũng được. Tùy sở thích, bố mẹ nên đưa ra những sự lựa chọn phù hợp.
Thứ hai, bạn không nên gay gắt, cấm con trẻ uống 5 loại nước trên. Vì khi càng cấm cản, trẻ có xu hướng chống đối thậm chí là lén uống khi bố mẹ không kiểm soát. Vì vậy, thay vì mua những sản phẩm trên, bạn có thể chọn dự phòng những loại nước tốt hơn cho để cho con mình uống.

Thứ ba, tập lối sinh hoạt tích cực đối với tất cả các thành viên trong gia đình. Bố mẹ uống chúng mà cấm cản con, điều này không hợp lý lắm.
Thứ tư, chia sẻ những thông tin về giới tính, về tác hại của những loại nước kể trên đối với cá nhân con. Con trẻ sẽ dần hiểu ra và nhìn nhận đúng vấn đề bố mẹ truyền tải.
Thứ năm, tăng những hoạt động thể chất. Đây là cách giúp cơ thể bé phát triển toàn diện. Ngoài ra, khi thực sự yêu thích bộ môn đó, con của bạn sẽ ít để tâm những món đồ uống không tốt cho sức khỏe.

Kết luận

Dậy thì sớm là tình trạng đáng báo động gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ về sau. Bố mẹ nên dành sự quan tâm để phát hiện sớm những sự bất thường đó để có biện pháp xử lý phù hợp. Dậy thì sớm sẽ đi kèm với tình trạng như ngực to nhanh chóng, có lông nách, lông mụ, kinh nguyệt sớm…Đừng ngại đưa con tới cơ sở y tế, bệnh viện để thăm khám để được chẩn đoán và có biện pháp điều trị kịp thời. Bố mẹ nhất định phải nhớ 5 loại nước trên để nhắc nhở con mình nha.

5 loại nước khiến trẻ dậy thì sớm và kém phát triển chiều cao